img

Салат Цезарь стал любимой закуской для многих людей во всем мире

Одним из популярных диетических блюд можно по праву назвать овощной салат. Именно в нем будет содержаться большое количество минеральных веществ и витаминов. Разные овощи будут оказывать благоприятное воздействие на желудок, они будут способствовать улучшению процесса переваривания пищи, а также будут способствовать

усвоению жиров, белков и углеводов. Интересно то, что даже наши предки готовили овощные салаты. И одними из первых стали это делать древние римляне. Для заправки салатов они использовали мед, оливковое масло. Обязательным ингредиентом их блюд являлся лук. Уже во времена средневековья люди начали добавлять в салаты петрушку, чеснок и мяту.

Какие салаты овощные любят наши соотечественники?

Сегодня овощные салаты доступны для каждого. Они благодаря огромному разнообразию ингредиентов могут гордиться большим количеством разных рецептов. Одним из любимых салатов многих наших соотечественников является салат цезарь или Греческий салат. Для приготовления салатов овощных можно использовать помидоры, огурец, перец, зеленый лук, петрушку. Заправлять салаты можно растительным маслом, сметаной, укусом, майонезом. В готовом виде они могут быть поданы в качестве закуски или могут быть поданы холодными к приготовленному мясу.