Pengobatan Herbal Terhormat Waktu Untuk Insomnia

Popularitas pengobatan herbal untuk hampir semua jenis penyakit semakin meningkat. Herbal yang telah lama digunakan oleh nenek moyang kita sekarang berada di garis depan dalam mengobati hampir semua penyakit dari yang paling ditakuti seperti kanker hingga masalah kesehatan kecil seperti flu biasa. Bahkan orang yang berjuang melawan insomnia beralih ke pengobatan herbal untuk meringankan kondisi mereka. Meskipun lebih mudah untuk herbal obat dan suplemen hanya mengambil pil over the counter untuk mendorong tidur, semakin banyak orang memilih pengobatan herbal yang dikenal aman dan efektif.

Minyak kamomil

Ada banyak pilihan herbal yang tersedia untuk penderita insomnia. Beberapa adalah pengobatan tradisional yang dihormati waktu yang diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Chamomile adalah salah satu obat herbal yang banyak digunakan di Eropa, Amerika Selatan dan Meksiko. Biasanya dibuat menjadi teh, ramuan ini adalah obat penenang ringan yang aman untuk orang dewasa dan anak-anak. Dua hingga tiga cangkir teh kamomil minyak kutus kutus adalah dosis yang dianjurkan untuk insomnia. Minyak kamomil juga dapat ditambahkan ke air mandi, diencerkan untuk membuat minyak pijat atau digunakan sebagai inhalan untuk menenangkan dan menenangkan saraf.

Ramuan Valerian

Valerian adalah obat herbal lain yang telah digunakan secara ekstensif untuk melawan insomnia. Tanaman ini digunakan bahkan selama masa Hippocrates telah diamati untuk memperpendek latensi tidur dan secara nyata mengurangi bangun malam. Ini adalah obat penenang yang sangat baik yang bekerja dengan baik tidak hanya untuk insomnia tetapi juga untuk kegelisahan dan kegelisahan. Ia bekerja sangat mirip dengan Valium tetapi tanpa efek samping negatif. Valerian tersedia dalam bentuk tablet, teh, dan tingtur.

St. John’s Wort

Ramuan lain dengan sejarah penggunaan yang panjang adalah St. John’s Wort. Tanaman berbunga kuning yang tumbuh subur di Eropa ini digunakan oleh orang Yunani kuno dan sekarang dengan cepat menjadi bahan utama dalam pengobatan herbal modern untuk insomnia kronis dan bahkan depresi ringan yang berhubungan dengan ketidakseimbangan otak. Tanaman ini dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet atau kapsul atau sebagai tingtur atau ekstrak bubuk.

Selada liar

Selada liar adalah ramuan lain yang digunakan dalam kombinasi dengan tumbuhan lain untuk pengobatan insomnia akut dan kronis. Sifat sedatifnya yang ringan membuatnya ideal dan aman bahkan untuk pengobatan kegelisahan pada anak-anak. Biasanya disiapkan menjadi tingtur hasil terbaik diamati saat mengambil 2 sampai 3 tetes tingtur 3 sampai 4 kali sehari.

Ini hanya empat dari sejumlah besar herbal yang menawarkan bantuan besar bagi individu dengan insomnia kronis dan akut. Karena individu yang berbeda memiliki susunan fisik dan emosional yang berbeda, salah satu ramuan ini mungkin bekerja lebih baik daripada yang lain. Mencoba masing-masing dalam dosis yang disarankan dapat membantu Anda mencapai obat yang sempurna untuk insomnia. Mereka aman dan pasti patut dicoba.

 

Pengobatan Herbal Terhormat Waktu Untuk Insomnia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top