Alasan Mengapa Tidak Ada Kata Terlambat untuk Belajar Berenang

Ada dua alasan utama mengapa orang dewasa yang tidak tahu cara berenang tidak dapat melakukannya ketika mereka masih kecil. Yang pertama adalah kurangnya kesempatan dan alasan kedua yang lebih umum adalah rasa takut yang tidak rasional terhadap air. Mereka terus menghindari mempelajarinya di masa dewasa terutama karena rasa malu karena tidak dapat melakukan sesuatu yang tampaknya mudah bagi banyak anak. Ini bukan alasan kuat untuk tetap tidak bisa berenang.

Ini adalah fakta yang diterima bahwa seiring bertambahnya usia, tubuh kita tidak lagi berkembang. Setelah titik tertentu, secara bertahap memburuk. Hal ini terlihat pada postur tubuh lansia yang lebih membungkuk, menjadi kehabisan napas lebih awal saat berolahraga atau melakukan aktivitas berat, dan rasa tidak nyaman atau bahkan nyeri pada persendian saat berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Beberapa orang menjadikan ini sebagai alasan untuk tidak belajar berenang, atau lebih buruk lagi, untuk tidak lagi berolahraga secara teratur seperti sebelumnya. Berenang sebenarnya bisa dilakukan meskipun ada perubahan terkait usia ini.

Semakin tua, semakin menarik bentuk latihan ini karena tidak membebani persendian dengan derajat yang sama dengan latihan di lahan kering. Dengan demikian, nyeri sendi tidak ada atau sangat minimal setelah berolahraga. Selain itu, peningkatan sirkulasi darah ke otot dan sendi pasti membantu dalam menjaga sendi dalam kisaran mobilitas yang dapat diterima untuk kelompok usia tertentu. Hampir semua orang di bidang perawatan kesehatan atau kebugaran akan setuju bahwa olahraga terbaik bagi mereka yang berusia lima puluhan atau lebih adalah berenang.

Rintangan lain bagi keputusan orang dewasa untuk belajar berenang adalah jumlah waktu yang dibutuhkan untuk mempelajarinya. Mereka beranggapan bahwa karena mereka mengalami kesulitan belajar ketika masih muda, mereka akan menghadapi tingkat kesulitan yang sama – bagi mereka yang pada dasarnya pesimis, bahkan lebih kesulitan. Sebenarnya lebih mudah untuk mengajari orang dewasa berenang. Ada orang yang bahkan dapat belajar melakukannya, dari awal, dalam tiga puluh menit. Ini karena orang dewasa lebih logis dan lebih baik dalam mengatasi ketakutan mereka melalui logika. Seorang anak, terutama balita, karena penalarannya belum berkembang cenderung bereaksi emosional terhadap tekanan yang terlibat, yang mengakibatkan ketakutan atau bahkan fobia.

Orang dewasa melalui proses yang sama seperti anak-anak ketika belajar berenang. Langkah pertama adalah merasa nyaman di dalam air. Langkah selanjutnya adalah menyesuaikan diri dengan kepala yang terendam dan teknik yang digunakan saat bernapas saat berenang. Ini kemudian diikuti oleh floating, propulsi, dan kepercayaan di perairan dalam. Masing-masing langkah yang disebutkan ini dapat didiskusikan secara rasional dengan orang dewasa kemudian diupayakan dengan cara yang logis dan sistematis. Setiap kesulitan yang timbul dinilai secara objektif dan diselesaikan sehingga tujuan, belajar berenang, hasil yang tak terhindarkan setelah beberapa usaha.

Ada kalanya, karena suatu kondisi medis, seseorang harus memilih kolam yang tidak memperparah gejalanya. Dalam kebanyakan kasus, hal ini berkaitan dengan suhu kolam renang, kasus yang mudah diperbaiki. Tempat-tempat di mana seseorang dapat belajar berenang cukup bervariasi sehingga mungkin ada satu tempat yang cocok dengan orang yang mencoba untuk belajar.

Oleh karena itu, tidak ada kata terlambat untuk belajar dan menikmati berenang. Yang dibutuhkan dalam kenyataan adalah kemauan untuk terlibat di dalamnya dan mengesampingkan apa yang secara umum dapat dianggap alasan yang tidak rasional, dan terkadang kekanak-kanakan.

Alasan Mengapa Tidak Ada Kata Terlambat untuk Belajar Berenang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top